2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ugonjwa huo, ambao madaktari huita shida ya hofu, kawaida huanza kwa vijana, watu wenye afya na watu wenye bidii. Sio nadra kabisa, karibu 2-3% ya idadi ya watu (mara nyingi wanawake) wanakabiliwa na mshtuko wa hofu.
Kwanza, wacha tuone ufafanuzi:
Shida ya hofu Ugonjwa wa wasiwasi ambao unajidhihirisha kama vipindi vya wasiwasi mkubwa wa kiinolojia (mashambulizi ya hofu) na dalili za pili (wasiwasi wa matarajio, tabia ya kujiepusha, phobias na unyogovu wa sekondari mara nyingi)
Je! Unajuaje ikiwa una mshtuko wa hofu?
Kawaida hujitokeza katika ugumu wa dalili za mwili na akili:
- kupumua kwa pumzi, kukaba
- mapigo ya moyo, hisia ya kupepea kwenye kifua - "moyo unapiga"
- maumivu katika mkoa wa moyo
baridi, kutetemeka
moto mkali, jasho
-kichefuchefu, kutapika
-kizunguzungu
- hisia ya ukweli wa ulimwengu unaozunguka au mwenyewe
-hofu ya kufa
-hofu ya kwenda wazimu au kupoteza udhibiti
Sio dalili hizi zote zinazotokea kwa wakati mmoja kwa mgonjwa mmoja. Wakati mwingine kuna hata mashambulio ya hofu ambayo hayaambatani na hisia ya hofu.
Shambulio kawaida hufanyika vizuri na hudumu kutoka dakika 5 hadi 30. Kimsingi, mzunguko wao ni mara 1-4 kwa wiki, ingawa wagonjwa wengine wanapata kifafa mara kadhaa kwa siku.
Picha hii inaonyesha dalili wazi
Kawaida shambulio hilo huondoka peke yao, hata bila msaada, lakini wagonjwa wanaamini kimakosa kuwa wanashikwa na mshtuko wa moyo, mara nyingi huita gari la wagonjwa, na baadaye hufanyiwa mitihani kadhaa na madaktari wa utaalam anuwai. Walakini, hata na uchunguzi wa uangalifu zaidi, hawana sababu zozote za kimaumbile ambazo zinaweza kuelezea ugonjwa huo.
Wagonjwa kama hao hupata uchunguzi usiofahamika wa "dystonia ya mimea", "migogoro ya diencephalic", "dystonia ya neva", baada ya hapo hupitia mitihani ghali na matibabu yasiyofaa.
Nini ni muhimu kujua: licha ya dalili za kutisha na mbaya sana, shambulio la hofu yenyewe sio hatari kwa maisha ya mtu, afya yake ya mwili (hakutakuwa na kuzirai, hakuna kiharusi, hakuna mshtuko wa moyo) na hali ya akili (kama vile wagonjwa hawatawahi "wazimu")
Lakini, licha ya ukweli kwamba mashambulio ya hofu yenyewe sio hatari, ugonjwa "shida ya hofu" sio hatari kabisa, na husababisha zaidi ya athari mbaya kwa mgonjwa na wapendwa wake.
Inawezekana kuelewa kuwa kwa wagonjwa wengi, baada ya mshtuko kadhaa wa hofu (fikiria tu hali ya mtu na uogope mara moja, kufa hapa hapa), kinachoitwa agoraphobia inaonekana: hofu kali ya kurudiwa kwa shambulio hilo. Wanaanza kuzuia mahali ambapo itakuwa ngumu kutoka haraka au kupata msaada - metro, maduka, barabara zenye kelele. Mara nyingi hukataa kutoka nyumbani bila kuambatana na wapendwa au hawaachi nyumba hiyo, ambayo, kwa kweli, inafanya maisha kuwa magumu sana na inapunguza ubora wake. Inatokea kwamba wazo lenyewe kwamba lazima uende barabarani husababisha shambulio kali la hofu. Wakati mwingine inakuja kupata ulemavu.
Kwa hivyo, inahitajika kushauriana na mtaalam kwa wakati na kuanza matibabu. Wataalam wakuu wanaoshughulikia shida hizi ni mtaalamu wa magonjwa ya akili na mtaalamu wa saikolojia. Baada ya kuanza kwa tiba ya dawa za kulevya, mashambulio ya hofu yatatoweka ndani ya wiki 1-3, na matibabu ya kuunga mkono yatahitajika kuchukuliwa kwa miezi kadhaa zaidi kuzuia ugonjwa kurudi.
Unaweza kujaribu kufanya bila dawa za kulevya (suala hili linaweza kutatuliwa tu na daktari anayehudhuria), lakini katika kesi hii, unahitaji kuwa mvumilivu, itabidi upate na ujifunze stadi za kupumzika, na pia upate kozi ya kutosha ya muda mrefu tiba ya kisaikolojia kumaliza shida za ndani zilizosababisha ugonjwa. Labda (na kwa maoni yangu ni bora) mchanganyiko wa matibabu na matibabu ya kisaikolojia.
Ilipendekeza:
Mashambulizi Ya Hofu. Je! Niogope?
Shambulio la hofu sio kawaida siku hizi. Zinadhihirika kwa njia anuwai: wasiwasi, hofu, kupumua haraka au mapigo ya moyo, kupumua kwa pumzi, kusonga, kupumua, kizunguzungu, kichefuchefu, kutetemeka, na zaidi. Dalili ni nyingi na nyingi ni za kawaida.
Mashambulizi Ya Hofu Na Njia Za Kushughulika Nao
Mashambulizi ya hofu ni ghafla, mapigano yasiyotabirika ya hofu isiyo na udhibiti au wasiwasi. Shambulio la hofu linahusika zaidi na watu wenye nguvu ya maendeleo, ambao wana sifa ya kudhibiti zaidi na uwajibikaji kupita kiasi. Na, kwa kuwa kawaida huficha mtazamo wao hasi kwa kile kinachotokea, bila kujiruhusu kuhisi, na hata zaidi, kuonyesha au kuelezea hisia zao za kweli na mawazo, basi hii yote imehamishwa hadi kwenye fahamu, kama matokeo, ya ndani mzozo unatokea, ambao mw
Hofu Ya Mashambulizi, Ya Vitendo Na Ya Moja Kwa Moja. Habari Ya Kisasa Zaidi
Mengi sasa yanasemwa juu ya mashambulio ya hofu (ni kawaida kutumia kifupi PA) au mashambulizi ya hofu. "Hizi ni vipindi vya muda mfupi vya woga mkali, pamoja na athari kali za mwili ambazo sio matokeo ya shida za kikaboni au magonjwa, ambayo ni chumvi isiyo na tija, isiyofaa kwa hali hiyo, athari za shida katika maumbile.
Dalili Za Mashambulizi Ya Hofu. Nini Cha Kufanya Juu Ya Mashambulizi Ya Hofu?
Hofu na Shambulio la Hofu ni nini? Neno "hofu" linachukua asili yake kutoka kwa jina la mungu wa zamani wa Uigiriki Pan. Kulingana na hadithi, kuonekana bila kutarajiwa kwa Pan kulisababisha kutisha sana kwamba mtu huyo "kichwa"
Mashambulizi Ya Hofu. Hofu Kali
Mashambulizi ya hofu ni mashambulizi ya hofu kali ya ghafla. Wanaonekana nje ya bluu, tofauti na phobias. Kuweka tu, phobia ni wakati unaogopa kitu maalum (ndege, nafasi zilizofungwa, nk), na shambulio la hofu ni wakati unaogopa tu, haujui ni nini.
