2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ikiwa vidonda "vimepona" kwa wakati, hii haimaanishi kwamba mtu huyo atapitia hali hiyo kwa urahisi kabisa, lakini atakuwa na hisia ya ndani kwamba atakabiliana nayo. Na hata ikiwa ni chungu sana, basi ana uzoefu wa "kupata" maumivu haya, na rasilimali ambazo hali inahitaji zitaelekezwa kusuluhisha shida moja, na sio kwa uzoefu wote wa zamani wa kutofaulu.
Ikiwa ningeulizwa swali kama hilo, ningesema: ndio, ndiyo, ndiyo, na ndiyo tena
Kwa wale ambao hawaelewi wazi kuhusu msimamo wangu, nitajaribu kuelezea kwa busara. Ili kufanya hivyo, nitajaribu kuelezea shida kuu zinazojitokeza katika kuamua hali hii.
1) Ipo!
Ni rahisi kuelewa kuwa shida ya kisaikolojia ipo, ni ngumu kupata, inahitaji matibabu, na ina athari ikilinganishwa na kiwewe cha mwili. Ikiwa tunapiga mguu, mkono, kichwa au kitu kingine chochote, basi huumiza, kujikumbusha wenyewe, kuvutia na kusababisha usumbufu.
Kwa hivyo na uzoefu wa kisaikolojia, ikiwa matukio mabaya yalitokea, habari zisizotarajiwa na za kusikitisha zilikuja, na kadhalika: mtu anahisi vibaya, anahitaji utunzaji na kupumzika.
Na ikiwa umevunja kitu, basi unahitaji dharura au la, lakini msaada wa mtaalamu, matibabu, na uchunguzi na kipindi cha ukarabati, na wakati mwingine na uingiliaji wa upasuaji. Ndivyo ilivyo kwa kiwewe cha kisaikolojia: mtu anahitaji msaada wa wataalamu au mazingira ya karibu, peke yake tayari ana nguvu za kutosha kuhimili.
Ikiwa ilitokea kwamba wewe mwenyewe au mtu aliyepoteza wapendwa, au kulikuwa na kutengana ngumu au talaka, au kukatishwa tamaa, usaliti au udhalilishaji, au kitu kingine chochote kinachoweza kusababisha uzoefu wa kihemko, basi hii haileti uharibifu na maumivu kuliko kuumia kwa mwili.. Labda ni ya kutisha zaidi kuliko kuumia kwa mwili, kwa sababu ya ugumu wa utambuzi na dalili zilizofichwa (au zilizofungwa).
Haupaswi kupuuza hisia zako mwenyewe au hisia za mwingine, bila kujali ni ngumu kiasi gani. Wape nafasi. Ikiwa huwezi kujisaidia, kuna wataalam wa hii.
2) Inaumiza sana
Hii ni sawa na kupigwa na tofali kichwani! Ndio, sitii chumvi. Tu katika kesi ya matofali, jeraha na damu huonekana kwa macho, na kwa kiwewe cha akili, kwa mtazamo wa kwanza, kunaweza kuwa hakuna ishara zinazoonekana. Na maumivu ni yale yale, ni ngumu tu kutibu jeraha, na msaada wa dharura hauwezekani.
Hivi ndivyo mtu hutembea, na kioevu kisichoonekana na kisichoonekana kinamtoka, na vikosi vyake vinamuacha. Wengine hawajui hata kwamba "roho yake inaumiza", na kutokana na mshtuko huo uchungu, ni vigumu kupumua na kuishi.
Pamoja na jeraha la mwili ambalo linazuia uwezo wa kufanya kazi, likizo ya wagonjwa hutolewa, lakini kwa kisaikolojia - kwa sababu fulani, hapana, ingawa ni bure. Kwa kweli, katika hali kama hizo, matibabu ni ya lazima, na kupumzika na shughuli anuwai za burudani pia zinaonyeshwa. Ikiwa utamwacha tu mtu nyumbani, peke yake na maumivu yake, anaweza "kummaliza", ikiwa sio mwili, basi kwa maadili, hakika. Kwa hivyo, matibabu ni muhimu, ambaye ni biashara, kwa nani kwa neno, tayari ni mtu binafsi.
3) Inachukua muda.
Ndio, kama vile mwili unahitaji kipindi cha ukarabati baada ya kuumia, vivyo hivyo mtu aliye na mshtuko wa kisaikolojia anahitaji kipindi cha kupona. Sio mchakato wa haraka, lakini mchakato muhimu sana, kwani inachukua muda, kawaida na kusaidia kutibu majeraha. Mchakato huu ukikosekana, hawatachukua tu muda mrefu kupona, lakini wanaweza pia kuongezeka, kutoa shida na kusababisha maumivu zaidi.
Kwa hivyo, majeraha, ya kisaikolojia na ya mwili, lazima yarejeshwe, angalau kabla ya kuunda makovu kavu na makovu. Kisha maumivu yatakuwa kumbukumbu au ukumbusho, na sio mchakato wa uchungu wa kila wakati.
4) Haipiti bila kuwaeleza
Ikiwa ni wazi na magonjwa ya mwili, basi wengi hupuuza macho ya kisaikolojia. Kwa hivyo, ikiwa mshtuko mkubwa wa kisaikolojia ulitokea kwa mtu, basi anapoingia katika hali kama hiyo au athari ya kihemko, mtu huyo huingia tena kwenye mafadhaiko ya zamani, na kwa kuongeza ile ya sasa.
Ikiwa vidonda "vimepona" kwa wakati, hii haimaanishi kwamba mtu huyo atapitia hali hiyo kwa urahisi kabisa, lakini atakuwa na hisia ya ndani kwamba atakabiliana nayo. Na hata ikiwa ni chungu sana, basi ana uzoefu wa "kupata" maumivu haya, na rasilimali ambazo hali inahitaji zitaelekezwa kusuluhisha shida moja, na sio kwa uzoefu wote wa zamani wa kutofaulu.
Nilielezea hatua ya mwisho na kwa namna fulani nilihisi bora, hata, kana kwamba hatua zote hapo juu zilipita, kutoka hatua moja hadi nyingine. Lakini kwa dhati na kawaida nilijaribu kupanua mada. Baada ya yote, sio rahisi, lakini ni muhimu sana katika kufanya kazi juu yako mwenyewe.
Ilipendekeza:
Kuhusu Kiwewe Cha Kisaikolojia Au "Ninaishi Kawaida, Lakini Kwa Namna Fulani Inasikitisha "
Inatokea kwamba huzuni isiyoeleweka au huzuni huishi katika nafsi. Inaweza kuja usiku kwa njia ya huzuni isiyoeleweka, wasiwasi, hamu, kwa njia ya kutokuwa na uhakika katika hali ambazo ni muhimu kwako. Inaweza kuwa katika mfumo wa mapumziko ya kukosa usingizi au mhemko "
Kuhusu Mwanamke Anayetisha Na Kiwewe Cha Kisaikolojia
Na sasa nathari! Inavyoonekana, haya yote hayatatengwa kutoka kwangu mpaka itaandikwa. Natoa na kuandika. Je! Bado inaambukizwaje, kiwewe? Ni wazi kwamba unaweza kuelezea kila kitu kila wakati kwa "mtiririko", "kuingiliana"
Kiwewe Cha Kisaikolojia. Maoni. Nini Cha Kufanya
Hivi sasa, dhana ya kiwewe cha akili na uwezekano wa uponyaji wake ni muhimu zaidi kuliko hapo awali. Nakala hii itaangazia aina tofauti za kiwewe na njia za uponyaji kwa msaada wa tiba ya psychodynamic "symboldrama". Kiwewe cha akili kinaweza kuelezewa kama mafanikio katika kinga ya asili ya kisaikolojia au ya mwili ya mtu, wakati hana kinga kabisa mbele ya tukio ambalo lilitishia maisha na afya yake.
Kiwewe Cha Kisaikolojia: Kilio Cha Msaada Au Maumivu Ya Kimya?
Sio zamani sana nilikutana na umma wa madaktari kwenye mitandao ya kijamii. Na hapo alivutia amri 10 za wataalam wa ganzi. Kwa usahihi, amri moja ilikuwa imechorwa kwenye kumbukumbu yangu, hii: "Ikiwa mgonjwa hatapiga kelele, haimaanishi kwamba hana maumivu.
Kiwewe Cha Akili Na Dhana Ya Kiwewe Ya Kiwewe
Kuelezea hali ya kiwewe cha akili na kuunda mfano wa tiba ya kisaikolojia, inaonekana kwangu ni muhimu na ni muhimu sana kuanzisha dhana ya "dhana ya kiwewe", ambayo inakamilisha ile ya awali. Utaftaji halisi uliopo una kizingiti fulani cha kuchanganyikiwa, kabla ya kuvuka ambayo mabadiliko ya kibinafsi hufanyika wakati wa mchakato wa kupata na kuwa na tabia ya mgogoro zaidi au chini .
