2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ninatafakari juu ya hisia ambazo hali zingine maishani husababisha …
Haikuendelea, haijulikani.
Wale ambao mvutano mwingi na hofu vimekusanywa.
Hali ambazo "maneno hupungua", uhusiano na wewe mwenyewe unapotea na mtiririko wa harakati za asili "huganda".
Na badala ya furaha na kuridhika, hisia za uchungu na huzuni zinachukuliwa.
Hali ambazo zinachochewa na hatia sugu juu ya "Siwezi (kutenda ndani yao) kwa hiari na kwa urahisi."
Hali ambazo "hata sielewi ninachotaka."
Au ninaelewa, lakini ninaogopa kuikubali wazi.
Kwa sababu kukubali tamaa zako ni kukubali kwa uangalifu hatari, uwezekano wa makosa au shida katika utekelezaji, kukabiliana na kutokuwa na uhakika kwa siku zijazo na kutokuwa na uhakika wa ukweli. Na hii inatisha!
Wakati mwingine, katika hali ngumu, mawazo yanaweza kutokea:
"Ingekuwa nzuri kama ningekuwa tofauti! Sio mimi! Lakini wale ambao ni bora kuliko mimi …"
Na jambo muhimu zaidi kwa wakati huu ni jitambue.
"Tazama".
Jisikie.
Na kumbatiana.
Caress.
Kukubali.
Hivi ndivyo ilivyo.
Na nini.
Na ujute.
Na kutoa nafasi ya huzuni ambayo hadi sasa haifanyi kazi jinsi unavyotaka. Ishi, jisikie na uchukue hatua.
Kujiona mwenyewe, labda hivi sasa, kutokuwa na furaha, kuogopa, kukimbilia kutafuta "maamuzi sahihi".
Na - kupenda.
Kukubali - kwa hofu zote, uchungu na huzuni.
Kusamehe mwenyewe milele kwa "kutokamilika" kwako.
Na kisha inakuwa rahisi.
Mawazo mazito hupungua na kuna fursa ya kuchukua hatua kwa sasa - kulingana na majukumu ya haraka ya sasa.
Na nafasi ya kuhisi kurudi.
Na kuishi.
Na nini cha kufanya wakati haifanyi kazi?
Je! Hauwezi kuwa mwema kwako?
Makini?
Mwenyeji?
Je! Huwezi kusamehe makosa?
Je! Huwezi kulaumu, sio aibu, usiwe na hasira na wewe mwenyewe?
Kisha uzoefu unahitajika.
Uzoefu wa kukubalika kutoka nje.
Mtu mwingine.
Nani anajua jinsi
- huruma, usiwe na hasira, - kusikia, sio kulaumu, - angalia, usipuuze, - kusaidia, sio kuaibisha.
Uzoefu katika uhusiano salama na mipaka iliyo wazi, wazi, inayofikiria na kujadiliwa. Na hali wazi.
Nafasi ya kujaribu kitu kipya. Sio kawaida. Tofauti kuliko kawaida.
Kisha kuihamisha katika maisha yako ya kila siku.
Na kisha maneno juu ya kujisaidia itaacha kusababisha mkanganyiko, mkanganyiko, huzuni au muwasho.
LAKINI itakuwa yako ya kuaminika rasilimali ambayo iko nawe kila wakati.
Maria Veresk, Mwanasaikolojia mkondoni, mtaalam wa gestalt.
Ilipendekeza:
Kurudi Kwa Haki Za Kimsingi Za Kisaikolojia. Uzoefu Wa Tiba Ya Leo
/ Kufanya kazi na kesi hiyo hutolewa kwa ruhusa ya mteja / ************************ Tunafanya kazi na mteja kwa kikao cha pili. Ya kwanza imeelezewa hapa: Na wakati wa mazungumzo, tunafikia hitimisho: kichocheo cha hali yake ya sasa kilikuwa tukio moja - ukumbusho wa baba yake ambaye alimwacha, ambaye, akiacha binti yake mwenyewe, anamlea mtoto wa mtu mwingine maisha yake yote - msichana ya mke ujao, ambaye anaendelea kuwajibika kwake, wakati anaonekana kuwa "
Uzoefu Wa Kupoteza Na Watoto. Dalili Za Kisaikolojia Za Kukwama
Ujumbe huu ulipitia hatua kidogo zaidi za kusahihisha na kuhariri kuliko zingine, kwa sababu katika biashara inayotetemeka, mara nyingi unataka kujaribu kusema kila kitu kwa njia ya kina zaidi, inayoweza kupatikana na ya vitendo. Na wakati huo huo, ni muhimu kuelewa kwamba kila kesi maalum inaweza kutofautiana na yoyote iliyoelezwa, na kitu kitahitaji kuondolewa kwenye orodha ya jumla, na kitu kilichoongezwa.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
MAARIFA, UZOEFU NA UZOEFU
Jukumu moja kuu katika matibabu ya kisaikolojia ni mabadiliko kutoka kwa utaftaji wa maarifa mapya hadi uzoefu wa uzoefu. Hii ni kazi ya kati inayoongoza kwa lengo kuu - mabadiliko katika maisha ya mtu, lakini bila hiyo, lengo hili haliwezi kufikiwa.
Jinsi Ya Kujisaidia Katika Hali Ngumu? Njia Rahisi Na Nzuri Za Kujisaidia
Siku haikuwa rahisi - maswala ya kila siku, kisha fanya kazi, halafu tena maswala ya kila siku na kazi kidogo zaidi. Nilikuwa na chakula cha jioni cha kupendeza, nikawasha taji ya maua (kwa sababu fulani kila wakati walikuwa na athari ya kutuliza kwangu), vaa Milango (kawaida huwa na athari sawa), nikakumbatia blanketi laini kwa nguvu, nikapumua kwa nguvu na kutolea nje.
