2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Watu walio na shida ya utu wa mpaka (BPD) ni nyeti kwa ulimwengu unaowazunguka. Wana uwezo wa kuhisi kwa hila sana na kupata hisia kali, kupata maumivu ya akili. Ni kwa sababu ya uzoefu wa maumivu ya akili yasiyoweza kuvumilika ndio wanajaribu kujiua. Maumivu ni ya nguvu sana kwamba wanajiletea maumivu ya mwili, ili maumivu ya akili "yatulie", yamepunguka nyuma. Watu walio na BPD wanaweza kuishia kwenye kifo kwa sababu ya maumivu ya akili.
Kuna utafiti mdogo sana katika fasihi ya kisayansi juu ya hali ya maumivu ya akili. Ni machapisho machache tu ya kigeni ambayo maumivu ya akili huzingatiwa kama sehemu ya BPD, tafiti zinafanywa kwa kutumia dodoso maalum, muundo wa maumivu ya akili yenyewe umeelezewa, nk.
Je! Maumivu ya akili ni nini?
Kwa mara ya kwanza, maumivu ya akili yalifafanuliwa na E. S. Schneidman. mnamo 1985. Alitumia neno "maumivu ya akili" kuelezea maumivu ya akili yasiyoweza kuvumilika. Alisema kuwa maumivu haya ni matokeo ya mahitaji ya kisaikolojia ambayo hayajatimizwa. Herman J. (1992) na Janoff-Bulman R. (1992) wamependekeza kuwa maumivu ya akili ni kuibuka kwa hali mbaya ya ubinafsi ambayo inasababishwa na kiwewe na kupoteza. Bolger E. (1999) ameelezea aina hii ya mateso ya kisaikolojia kama "ubinafsi uliozidiwa", pamoja na kupoteza udhibiti, kupoteza ubinafsi, na hisia za udhaifu (Eric A. Firth, Ezen Karan, Barbara Stanley, 2016).
Maumivu ya akili yanaweza kutokea wakati mahitaji ya kimsingi ya mtu huyo hayakutimizwa na hakuna mabadiliko yanayotarajiwa katika siku zijazo, uzoefu kuu hasi wa kihemko unaweza kuwa sugu. Uzoefu huu wote husababisha maumivu ya akili yasiyoweza kuvumilika. Kwa mtazamo huu, maumivu ya akili sio sawa na athari mbaya inayohusiana na shida ya kihemko (Eric A. Fertuk, Ezen Karan, Barbara Stanley 2016). Dhana ya "maumivu ya akili" inategemea nadharia ya Bolger (1999), kwani inajumuisha hisia sugu ya "kujeruhiwa", hisia za utupu na kutengwa.
Orbach J., Mikulinser M., Sirota P. (2003) aligundua mambo tisa ya maumivu ya akili, pamoja na kutobadilika, kupoteza udhibiti, majeraha ya narcissistic, "mafuriko ya kihemko", kujitenga (kujitenga), kuchanganyikiwa, kujitenga kijamii na utupu (Eric A. Fertuk, Ezen Karan, Barbara Stanley, 2016).
Maumivu ya akili ni jambo tofauti tofauti. Maumivu haya hutokea wakati tukio la kutisha (mara nyingi kupoteza mpendwa) au mfululizo wa matukio muhimu hutokea. Mtu aliye na BPD hana rasilimali za kutosha, utulivu wa kukabiliana na "majanga", nguvu zake zimepungua, hana akiba ya kutosha inayoweza kutumika. Kwa kuongezea, unyeti fulani kwa kuachana na hali zingine zenye mkazo pia ni sababu zinazosababisha maumivu ya akili.
Maumivu ya akili ni tabia inayosababisha kujiua na kujidhuru bila kujiua katika BPD na shida za unyogovu (Eric A. Firtuk, Ezen Karan, Barbara Stanley 2016).
Sababu zinazochangia mwanzo wa maumivu ya akili kwa watu walio na BPD:
1. mafadhaiko mengi na majeraha ya akili yaliyotokea kwa muda mrefu na mfululizo (hali nyingi za hofu kali ya ghafla, vitisho kwa maisha, kupoteza ghafla kwa mpendwa)
2. unyeti kwa hali ya uhusiano kati ya watu
3. kupungua kujithamini (kujiona sio kitu)
4. hali ya ukosoaji mkali na udhalilishaji kutoka kwa mtu mwingine muhimu
5. hali zilizopuuzwa na wengine muhimu
6. kutengwa na upweke
7. Ukosefu wa mitazamo na maana katika siku zijazo
8. Kukosa rasilimali chache za kijamii (marafiki, familia) na msaada
tisa.kutoaminiana na ukosefu wa imani ambayo watu wanaokuzunguka wanaweza kusaidia (kuhisi kutokujali kutoka kwa wengine)
10. hisia ya utupu na kutelekezwa
11. usumbufu wa kulala
12. Hali ya muda mrefu ya mvutano na wasiwasi
13. PTSD
14. kukata tamaa
15. kukataa kuwasiliana na watu wengine
Hii sio orodha kamili ya sababu zinazoongeza maumivu ya akili. Kuchunguza mambo ya ziada itahitaji utafiti wa kina.
Kwa ujumla, maumivu ya akili ni ujenzi wa kuahidi wa utafiti wa kujiua na saikolojia anuwai (Eric A. Fertuk, Ezen Karan, 2016). Hili ni jambo la kupendeza sana. Utafiti wake utasaidia kutekeleza kwa ufanisi mchakato wa kisaikolojia, kwa kuzingatia mambo yaliyoorodheshwa ambayo husababisha maumivu ya akili, yatapunguza hatari ya tabia ya kujiua, kujidhuru kwa watu walio na BPD.
Ilipendekeza:
Kutibu Shida Ya Utu Wa Mpaka Na MBT
MBT (Tiba inayotokana na Akili) ni tiba inayotegemea akili. Ni aina maalum ya kisaikolojia inayolenga kisaikolojia iliyoundwa kusaidia watu wenye BPD [5]. Ujuzi wa akili unamaanisha kuzingatia hali ya akili, yetu na wengine, haswa wakati wa kuelezea tabia.
Familia Ya "Mpaka". Makala Ya Shirika La Mpaka Wa Utu
"Katika kila mmoja wetu kuna njia za mpakani za kujibu. Kwa wengine, zimefichwa sana na zinaonyeshwa tu katika mizozo, kiwewe, na hali zenye mkazo. Itaitwa" mpangilio wa utu wa mipaka " I. Yu Mlodik Mada ya shida ya utu wa mipaka (BPD) inazunguka mada za utegemezi, upweke, unyogovu, kujitenga.
Mahitaji Yetu Katika Utoto Na Shida Katika Utu Uzima
Kuna mahitaji matano ya kimsingi, ambayo kuridhika kwake kunaathiri jinsi kwa usawa na kwa jumla mtu atakua. 1. Kiambatisho salama . (utulivu, usalama, upendo, upendo usio na masharti na kukubalika) Tunapendwa kwa jinsi tulivyo. Sio kwa kitu, sio kwa darasa, sio kwa kukaa na kaka au dada mdogo.
Tabia Za Kisaikolojia Za Watu Walio Na Shida Ya Utu Wa Mpaka
Hadithi za maisha za watu walio na shida ya utu wa mpaka (BPD) ni kama safari ya kasi zaidi. Hii tu sio burudani ya kufurahisha kabisa. Watu wengine huita shida ya mipaka "apocalypse." Hatima ya watu walio na BPD hukumbusha mzozo kadhaa, mabadiliko ya ghafla katika hafla, mfululizo wa heka heka, kukatishwa tamaa na kufurahi, kubadilisha hisia haraka na ukosefu wa udhibiti.
Maumivu Ya Akili Na Kiwewe: Jinsi Ya Kukabiliana Nayo Katika Tiba Ya Kisaikolojia
Maumivu ya akili ni athari ya upotezaji wa thamani yoyote na ukiukaji wa mipaka katika uwanja wa viumbe / mazingira. Pia, kwa maoni yangu, maumivu hufanya kama jambo tata la kuathiri, ambalo lina msingi wa mfumo wa uzoefu uliokandamizwa, hali ambayo ni ya pili kwa maumivu, tofauti na nguvu zao.
